Ratgeber, News & Tipps

Bewegung und Arthritis Überall dort, wo sich Knochen treffen, gibt es auch Knorpel, eine gummiartige Schutzschicht, die dafür sorgt, dass sich Ihre Gelenke reibungslos und schmerzlos biegen. Aber selbst Knorpel kann diese enorme Arbeit nicht alleine erledigen. Eine dünne Membran namens „Synovium“ liefert Flüssigkeit, die die beweglichen Teile des Gelenks …

Laufbänder im Vergleich Der Name verrät es: Ein Laufband ist ein Band zum Laufen. Ok, das war etwas zu simpel. Ein Laufband ist ein Sportgerät. Beim Joggen bewegt man sich bekanntlich fort. Das mag manchmal gut und schön sein, in einer kleinen Wohnung ist es jedoch hinderlich. Um dem entgegenzuwirken, …

Die besten Ergometer im Vergleich Ergometer kommen in vielen Farben und Formen daher. Wenn man jedoch von dem Ergometer spricht, meint man im Allgemeinen einen Fahrrad Heimtrainer. Im Prinzip handelt es sich dabei um ein Fahrrad, das sich nicht von der Stelle bewegt. Der typische Widerstand, der beim klassischen Radeln …

Die besten Crosstrainer im Vergleich Ein Crosstrainer ist ein Fitnessgerät, das den ganzen Körper trainiert. Wie bei einem Fahrradtrainer geht es dabei um die Ausdauer. Ein Fahrradtrainer trainiert jedoch nur die Beinmuskulatur. Ein Crosstrainer dagegen trainiert auch andere Muskelgruppen. Der Crosstrainer besteht im Wesentlichen aus zwei Armstangen, zwei Pedalarmen und …

Schlank auf die sanfte Art Jeder der schon einmal vor dem Problem stand, „so jetzt muss ich Gewicht verlieren„, weiß auch wie schwer es ist. Wir sprechen hier nicht von zwei oder vier Kilo abnehmen wir sprechen hier von 10 und mehr Kilo abnehmen. Ja viele meinen sogar, dass er …

Ohne Radikale Diät Abnehmen Einfach in den Supermarkt gehen, nach Lust und Laune nach Leckereien greifen – es könnte so schön sein. Und doch lauern in den Regalen der riesigen Discounter wahre Dickmacher. Gerade an den Weihnachtstagen verfallen viele den süßen Kalorienbomben und versuchen die überschüssigen Pfunde im Neujahr vergeblich …